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德阳市衡山路学校举办第三期线上心理辅导课
时间:2020/4/20 16:50:35 浏览数:9013 【关闭页面】

419日上午,我校举办第三期线上心理辅导课,课程由我校心理辅导教师何锦主讲。

作为新冠肺炎疫情防控系列工作之一,本次讲座围绕“不负韶华 让生命更美好”这一主题展开。何老师首先提出“生命的意义”这一概念,她认为,生命的意义应建立在健康身心的基础上,同学们要养成健康的生活方式。随后,何老师提出目标制定原则——“SMART”原则,帮助同学从短期、中期、长期来科学制定人生目标,创造生命价值。最后,何老师还就一些普遍的心理问题,提出了自我调节的方式。课后,同学们积极实践何老师提出的目标制定方法,进一步理解了生命的意义。

本次讲座,有效地缓解了开学复课后学生的紧张情绪,进一步提高了学生的心理健康水平。

 
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